$25-50

Photosynthèse- 1 ou 2 jours intensifs

En deux jours vous aurez un aperçu global de la méthode de Sharat Arora. Nous de explorerons les postures debout, les torsions, les flexions avant, les flexions arrière, des des inversions fondamentales dans la pratique ainsi que des postures restauratrices. Nous pratiquerons un yoga méditatif, en se centrant sur notre expérience du corps et nos sensations. Pour cela nous utiliserons des accessoires.

Pour s’adapter aux exigences du voyages, le cours est également disponible sur demande pendant la semaine.

Horaires:

 

Samedi de 9h à 12h : Cours d’introduction.

Samedi de 16h à 18h: Approfondissement de certaines postures  et introduction de postures réparatrices et relaxantes.

Dimanche de 9h à 12h: Approfondissement et nouvelles postures.

Dimanche de 116h à 18h: Postures lentes et méditatives, postures de relaxation et méditation.